1ª Dia do Desafio

Vou começar pelo menu, que foi vergonhoso.

PA - não tomei, levantei-me tarde

MM - maçã e bolacha de água e sal

A - lombo assado com farinheira, arroz e salada de alface

L (20.00) - maçã e pão com manteiga

Não comi mais nada. Vou ter que ir comer qualquer coisa se não daqui a pouco estou a assaltar a despensa. Acho que vou comer leite com cereais.

Andei muito. Mais de uma hora, por isso acho que foi positivo.

Quanto ao creme anticelulite já voltei a pô-lo. Eu sou muito preguiçosa com os cremes, só os ponho durante os desafios e a primeira vez que pus um foi por causa de um desafio.

De resto foi tudo OK. Vou tentar por uma tabela na barra lateral para ir marcando as tarefas que faço.

Começou a Guerra aos Kilos

Finalmente começou. Aqui estão as tarefas.

Tarefas diárias:
- Pôr creme adelgaçante ou anticelulítico ou reafirmante- 2 pontos
- Beber pelo menos 1,5 litros de água - 2 pontos
- Acompanhar pelo menos uma das refeições com salada ou legumes cozidos - 2 pontos
- Comer 2 peças de fruta por dia - 2 pontos
- Comer sopa pelo menos uma vez por dia - 2 pontos
- Publicar o menu - 2 pontos
- Fazer 30 abdominais - 5 pontos
- Fazer 30 agachamentos - 5 pontos
- Fazer 30 flexões (pode ser de joelhos) - 5 pontos

Tarefas semanais:
- Pôr a balança de lado. Vamos acabar com esta dependência que afecta várias de nós e que só cria ansiedade. Durante a semana só será permitido subir para cima da dita, no dia em que nos pesamos regularmente e quando tivermos que deixar os pontos e o peso. Por isso, no máximo, 2 vezes durante a semana. - 10 pontos para quem conseguir cumprir.
- Fazer 30 minutos de exercício por dia, 3 vezes durante esta semana. O exercício fica ao critério de cada uma. - 30 pontos (10 por dia)

Tarefas especiais:
- O pequeno almoço é uma refeição fundamental. Há mesmo quem defenda que é a mais importante do dia. A tarefa será fotografar e publicar o nosso pequeno-almoço habitual (basta 1 vez) - 20 pontos
- Não podemos esquecer-nos de nós. Esta semana teremos que ter um cuidado especial com alguma parte do nosso corpo. Poderá ser manicure, pedicure, fazer uma limpeza de pele, arranjar as sobrancelhas, receber uma massagem. Fica ao vosso critério. Terão que publicar uma fotografia do resultado. No caso do tratamento ser na cara (e não quererem mostrar) ou se for uma massagem ou outro cuidado em que não faz sentido fotografarem, poderão publicar uma imagem elucidativa, retirada da net. - 20 pontos

Japonês

Ontem fui jantar a um restaurante japonês. Nunca tinha ido. Ainda não sei se gostei. Comi de tudo, experimentei tudo o que veio para a mesa. Comi até já não poder mais (ups), mas era para conhecer. Gostar, gostar acho que só gostei da comida que era cozinhada, mas vou voltar a experimentar. Fui com uns amigos que são fãs e então pediram um pouco de cada e como se pagava à cabeça...

O que gostei menos foi de enfiar tudo na boca de uma vez (disseram-me que era assim que se fazia). Não gosto de ter a boca muito cheia. Mas como disse, acho que vou voltar a experimentar.

Fim de Semana

Em primeiro lugar quero agradecer todos os comentários carinhosos e todas as palavras de incentivo que me deixaram aqui durante estes dias. Obrigada lindas.

Esta foi uma semana que parecia não ter fim. A primeira semana de cada período é sempre muito desgastante para mim. Voltar à rotina, horas certas para levantar, horários para cumprir ao minuto, reuniões de pais dos filhos, reuniões de pais dos alunos, receber individualmente os pais que não puderam ou não quiseram ir à reunião marcada e isto ainda se vai prolongar durante a próxima semana...

Eu não costumo ter dores de cabeça, se me dói a cabeça duas vezes num ano já é muito, mas esta semana tenho tido dores de cabeça todos os dias. É falta de sono.

Mas finalmente chegou o fim de semana. apesar do maridão estar com os azeites, ainda não percebi bem porquê, mas amanhã já lhe deve ter passado. O Sábado vem aí. E com este tempo nem sequer me sinto culpada se ficar em casa em vez de ir passear com os miúdos, por isso, os meus planos para a manhã de amanhã são DORMIR. Vou dormir até os meus filhos me deixarem, mas como o Simão já faz o pequeno-almoço das irmãs, espero que não tenha que me levantar antes do meio-dia.

E como já não posso com uma gata pelo rabo, vou para a cama e amanhã irei espreitar os vossos cantinhos.

64,0 certinhos

Parece que a balança está a gozar comigo. Eu queria ter visto o 3, mesmo que fosse 63,9. Mas pronto, emagreci. Foram 400g, numa semana que estive em casa até foi bom.

Mas não ter conseguido pesar menos do que os 64 já foi o suficiente para me sentir frustrada e ceder a um bolinho que andava pela escola. Bolos há quase todos os dias e os meninos de todas as turmas fazem sempre questão de oferecer uma fatia aos outros professores. Nunca como, aceito, agradeço, digo que vou deixar para o lanche, mas levo para a sala de professores e dou a alguém mais guloso. Mas hoje o bolo era da sacolinha. Os bolos pequenos (tipo queques, pastéis, bolas, croissants...) são óptimos, mas os bolos para cortar à fatia nunca tinha provado e já me tinham falado muito bem. Só vos digo, valeu a pena ter cedido à tentação.

Acho que vou continuar a não me pesar todos os dias, se conseguir, tenho que perder esta obsessão com a balança.

Medo

Segunda-feira é dia de pesagem. Nunca fiquei tanto tempo longe de uma balança (sem ser nas férias).
Será que vou conseguir alcançar o meu objectivo e pesar menos de 64,0 Kg?
Depois dou notícias.
O X nos alimentos foi salame de chocolate. Mandei os miúdos para a minha mãe para eu acabar o meu trabalho e eles voltaram com um rolo de salame. Não tinham mais nada para se entreter?

Novo Desafio - GUERRA AOS KILOS

Depois do Less is More, organizado pela Kilos de Mim, sinto a falta de um novo desafio.

Os desafios ajudam-me a manter-me motivada e a fazer coisas (como pôr creme adelgaçante/reafirmante/anticelulítico) que normalmente não faço e a ter mais cuidado comigo.

Não sou especialista em dietas nem em exercício físico, por isso as tarefas irão consistir naquilo que já fazemos (ou deveríamos fazer) todos os dias. E claro, haverá algumas mais especiais. E como também só participei em dois desafios (Emagrecer até ao Carnaval da Butterfly e Less is More da Kilos de Mim), este será parecido com esses.

Quem quiser inscrever-se deixe um comentário em Desafio - Guerra aos Kilos até ao dia 17/04, Sábado, com o nome, link para o seu blog e peso.



Vamos fazer esta guerra juntas.

Fui às compras

Pois é, finalmente ganhei coragem e fui comprar alguns produtos para mim. Andava a adiar isto há imenso tempo porque nem sabia bem o que queria comprar e precisava que me aconselhassem. Para mim, o que fica mais em caminho é o Oeiras Parque, mas as meninas da Perfumes & Companhia estão sempre com umas trombas que metem medo.

Hoje fui ao Cascais Shopping e fui à Sephora. O meu objectivo era comprar um iluminador da Chanel, mas não sabia escolher as cores, um pincel para pôr sombras, mas também não sabia escolher e um baton cor-de-rosa. Os meus são todos para o acastanhado, mas tenho um da Dior de que gosto muito e queria da mesma marca.

Acabei por comprar o tal iluminador, dois pincéis, um produto para os limpar, o baton e uma base para as pálpebras, para a sombra aderir melhor e para esconder as veias pequeninas que tenho.

Fui atendida por uma menina muito simpática, cheia de paciência para as minhas dúvidas e que me esteve a maquilhar os olhos para me explicar como é que se usam os pincéis. Acho que fiquei cliente.

Acabei por ter que ir à Perfumes & Companhia comprar um verniz para a minha Helena e para minha surpresa até havia uma menina simpática, mas as outras mantinham o seu ar de superioridade.

Também já há uma loja da MAC no Cascais Shopping, eu não sabia.

como estou interessada em aprender a maquilhar-me fui perguntando se tinham aulas. Na Sephora duram cerca de uma hora, são individuais e custam 30€. Na Perfumes & Companhia custam 40€ se forem individuais, se formos três amigas fica por 20€ a cada uma. Na MAC não perguntei, mas já li por aí que são 60€ e podemos levar esse montante em produtos. Acho que vou marcar na Sephora.

Há muito tempo que não comprava nada para mim, fiquei feliz. Nem sequer estou a remoer as batatas fritas que roubei aos filhotes (foram poucas).

Parecia que ia correr bem

Hoje fiz crepes para o pequeno almoço. Já me andavam a pedir há muito tempo e eu dantes fazia bastante, mas desde que apareceram aqueles congelados, recheados com chocolate, que é só por no micro, nunca mais tinha feito. Mas tanto pediram que hoje fiz.

As minhas intenções eram boas, pus quatro pratos na mesa e tacinha de cereais para mim. Resisti estoicamente. Mas quando levantei a mesa lá fui eu comer os restos dos filhos. Pareço uma cadela vadia.

Insónias

São quase 5 da manhã...
Aproxima-se o regresso ao trabalho e ainda não tenho tudo pronto. Sou sempre a mesma preguiçosa, deixo tudo para o fim e depois não sou capaz de dormir.
Mas a estas horas também não tenho capacidade de fazer as coisas em condições.
Amanhã fico de castigo.

Costeletas de borrego com arroz de farinheira

São duas coisas que eu detesto. Só o cheiro...
Mas o maridão andava a queixar-se. Dizia que só podia comer costeletas de borrego quando os filhos faziam a introdução da carne e que depois disso, nunca mais. Até ao pediatra já se queixou. Então fiz-lhe a vontade. Fiz-lhe as costeletas com arroz de farinheira, que ele também gosta muito, mas eu não.
Foi, portanto, um jantar perfeito para mim. Comi a minha sopinha e não fiquei nem com um bocadinho de inveja do resto.
Se me aguentar até ir para a cama sem comer porcarias, cumpri tudo o que queria fazer hoje.

Brigadeiros

Quase tudo bem. Estava a devê-los ao meu filho desde Sábado. Hoje cobrou-mos. Que bela desculpa...
Mas não foi mau de todo, como a Lena se encarregou de rapar o tacho (escapei-me dessa), acabei por comer "só" dois.
De resto cumpri tudo.
Por mais absurdo que seja, o que me está a custar mais é não subir na balança.

So far, so good...

Até agora tudo bem.

Cumpri tudo aquilo que disse que ia fazer e até estive quase uma hora na wii com os miúdos. Convenci-os a jogar ao Just Dance e foi muito divertido. Ainda não tínhamos experimentado, porque eles monopolizam aquilo, mas fizeram-me a vontade e também acabaram por se divertir.

Agora é manter a boca fechada até ir para a cama.

Tratamento de choque

Se eu quiser ser totalmente honesta, para além dos cereais com leite, que como ao pequeno almoço, de uma sopa que comi ontem ao jantar e das maçãs que como uma hora antes das refeições, ou seja duas ontem e duas hoje, nestes últimos dois dias a minha alimentação consistiu apenas e só em:

- bolachas com manteiga

- pão com manteiga

- batatas fritas

- ovos kinder

- quantidades industriais de m&m's

- amêndoas de chocolate.

Assim, e até ao próximo Domingo, terei que:

- beber 2 litros de água por dia

- não tocar em chocolates, bolachas (sem ser a da fruta), batatas fritas, amêndoas e afins

- ficar longe da manteiga

- jantar só sopa (se tiver algum jantar fora de casa terei que fazer a refeição só de sopa ao almoço)

- fazer 100 abdominais por dia

Não vou incluir mais exercício porque a minha filha mais nova está com febre e por isso já prevejo que estes dias serão passados em casa, pode ser que me engane.

Estou proibida de me pesar antes de 2ª feira.

Na 2ª feira tenho que pesar menos de 64,0 kg.

Vou portanto entrar na onda de desafios pessoais que por aí andam, embora o meu seja diferente. Mas é para cumprir, se não...

Chucha

No outro dia, numa conversa entre amigas, uma defendia que o uso da chucha em crianças iria provocar, mais tarde, a dependência da comida na idade adulta. De facto, quando as crianças usam chucha, quando choram ou não se sentem bem, procuram o conforto da chucha, como eu faço com a comida.

Eu usei chucha até aos seis anos (às escondidas, porque era uma vergonha).

Será que existe alguma verdade nisto?