O meu peso tem uma variação regular.
À segunda-feira está no seu auge.
Até quarta ou quinta vou perdendo.
Até sexta, mantenho.
Durante o fim de semana recupero tudo o que perdi durante a semana e mais alguma coisa.
Se eu conseguir quebrar este ciclo, eu consigo emagrecer. Foi o que me aconteceu durante o ano passado. Consegui manter a alimentação que fazia durante a semana, ao fim de semana.
E não havia cá dia nenhum para asneiras, eu sabia que tinha um dia em que podia comer porcarias, mas nunca o fiz.
E ver o peso a descer na balança, deu-me uma motivação enorme para continuar.
Agora ando nisto, sempre que chega o fim de semana é uma desgraceira. Tenho que arranjar um plano de ataque. Tenho um para este fim de semana, se correr bem, conto como foi.
9 comentários:
Eu bem faço por me portar bem, mas o peso mal se mexe :{
beijinhos
Só depende de ti! Realmente o fim de semana é uma perdição em relação à alimentação, parece q estamos "de férias" lol mas temos de nos mentalizar que não pode ser
Beijinho
Claro que vai correr bem. Cá estou a trocer por isso. :-)
bjs
Lazycat
Fico a torcer para que corra bem :) Depois conta! *
!PASSANDO PRA DEIXAR UM OI!!BEIJOKAS E FORÇA SEMPRE!
Vamos à luta querida! Sem tréguas! Vamo-nos a eles sem dó nem piedade!
beijocas linda
diminui a asneira da semana para algo mínimo e que possas eliminar com meia hora de exercício no mesmo dia. para mim o truque está na intensidade de exercício físico em coordenação com as calorias ingeridas. sê teimosa e vais ver que quebras o ciclo! força querida! beijo *
oi! tens de reencontrar a motivaçao do ano passado, e tu ja provaste a ti propria k consegues, por isso força, tu consegues ;)
When will you post again ? Been looking forward to this !
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