terça-feira, 14 de dezembro de 2010

2ª tarefa do desafio

Mesmo no fim do prazo, vamos lá à 2ª tarefa do desafio.
Os alimentos que não podem faltar:
os meus cereais






sopa







maçãs






apesar de não ser um alimento, a água.







Quanto ao plano alimentar que sigo, nem eu sei. Teoricamente:
PQ - leite com cereais
MM - fruta com bolacha
A - carne ou peixe, cozido ou grelhado, com  1 cs de hidratos e salada
L1 - fruta ou iogurte com bolacha
L2 - =L1
J - sopa
Na prática, a minha alimentação e a minha vida andam uma confusão tão grande, que nem sei o que tenho comido.

3 comentários:

Alexandra disse...

Parece-me bem:)))

Jessica Soares disse...

A sua base de alimentação é bem parecida com a minha. Na minha casa tbm não pode faltar sopas light dessas de sache, maçã e gelatina. Sou não adepta aos cereais.
Bjokas!!!

A Minha Perda de Peso disse...

Olá!

Vim visitar o teu blog e já sou tua seguidora :)

Parabéns pela perda de peso :)

http://aminhaperdadepeso.blogspot.com