2ª tarefa do desafio

Mesmo no fim do prazo, vamos lá à 2ª tarefa do desafio.
Os alimentos que não podem faltar:
os meus cereais

sopa

maçãs

apesar de não ser um alimento, a água.

Quanto ao plano alimentar que sigo, nem eu sei. Teoricamente:

PQ - leite com cereais

MM - fruta com bolacha
A - carne ou peixe, cozido ou grelhado, com  1 cs de hidratos e salada
L1 - fruta ou iogurte com bolacha
L2 - =L1
J - sopa
Na prática, a minha alimentação e a minha vida andam uma confusão tão grande, que nem sei o que tenho comido.