quinta-feira, 28 de abril de 2011

Está quase...

...a chegar ao fim a minha semana de doidos.
Entretanto ando a comer que nem uma alarva. Comi tanto ao almoço e durante o resto do dia que o jantar teve que ser só chá, mas mesmo assim acho que o estrago está feito.
Se tudo correr bem, amanhã consigo safar-me e ir ao lanche do Dia da Mãe das minhas filhotas e entrar tranquila no fim de semana para na próxima 2ª feira não pesar mais do que amanhã.

Beijinhos para todas e perdoem-me a falta de tempo. No fim de semana visito-vos com calma.

quarta-feira, 27 de abril de 2011

Stress


A primeira semana de aulas é sempre muito stressante para mim.
Recomeçar o trabalho, reuniões de pais, reuniões de pais dos filhos, semanas de quatro dias com 25 de Abril, prendas do dia da Mãe e projectos malucos que nos são impostos à mistura, parece que o tempo não dá para tudo. Enquanto isto não passa é uma angustia muito grande. Eu pensei que à medida que fosse tendo mais experiência, tudo isto me custasse menos, mas não. Antes pelo contrário, parece que sinto que as expectativas em relação a mim são mais altas e eu lido mal com isso.
Acabei por fazer asneira ao almoço. Comi uma fatia de tarte com salada. Eu sei que a tarte é um engano, aquilo é só queijo, natas e carnes fumadas gordas, mas lá foi com a saladita e eu estava a precisar. Não ando a dormir nada e esta noite tive que me levantar e senti-me a desfalecer. É a tensão baixa misturada com o nervosismo do recomeço, para a semana já passou.
Para o jantar: sushi. Eu sou completamente fã de sushi. Só comecei a comer há cerca de dois anos, mas acho que podia comer todos os dias sem me fartar. Mas encomendei poucochinho por causa das tentações.

terça-feira, 26 de abril de 2011

Choné

Estou a ficar choné.
Ontem passei o dia numa festa (almoço/lanche/...). Hoje de manhã, de consciência pesada, pesei-me. 64,2 Kg. Passei o dia a dizer mal da vida, de mim e da minha gula, a pensarr que num raio de um almoço tinha engordado meio quilo. Agora vim aqui e reparei que este já era o peso que tinha ontem. Afinal não tinha engordado.

segunda-feira, 25 de abril de 2011

Plano de Ataque

Venho aqui a correr, pois como de costume deixei milhentas coisas por preparar e amanhã regresso ao trabalho.
Depois de mais um dia de comezainas, acabaram-se as festas. Então, vai ser assim:
02 de Maio - 63,0 Kg
09 de Maio - 61,5 Kg
16 de Maio - 60,0 Kg
23 de Maio - 58,5 Kg
30 de Maio - 57,0 kg

Boneca de Porcelana - Desde que privatizaste o teu blogue nunca mais te consegui visitar, mas obrigada pela força.

Balançodependente

É o que eu sou.
64,2. Não consegui não engordar durante o fim de semana, mas tendo em conta o enfardanço da Páscoa, meio quilo acho que nem é mau.
Vou ver se me controlo na festa de hoje.

domingo, 24 de abril de 2011

Acho que amanhã não me peso

Uma bela de uma diarreia é que vinha mesmo a calhar...

sábado, 23 de abril de 2011

Será que vou sobreviver?

Se não conseguir a culpa vai ser só minha.
Eu tenho um bolo preferido. É um bolo que a minha avó faz e que a minha mãe sempre se recusou a fazer e a ensinar-me a fazê-lo por ser uma bomba calórica e por fazer muito mal à saúde. Leva açúcar queimado, que o faz ficar quase preto, mas não sabe nada a queimado, tanto que eu nem como pudim por não gostar do caramelo queimado. É um bolo que tem um truque pelo meio porque eu já tentei fazê-lo, o meu irmão já tentou e nunca sai como deve ser. Eu fiz uma espécie de ultimatum à minha mãe, "ou me mostras como se faz ou eu vou para casa da avó fazê-lo".
A minha avó fazia-o comigo, mas já está velhota e cansa-se muito. Eu sabia que a minha mãe ia ceder para a minha avó não se cansar.
Então, daqui a pouquinho está cá a minha mãe para me ensinar a fazer o bolo. Eu considero-me uma excelente cozinheira e uma doceira de mão-cheia. Consigo fazer comidas que como, mesmo sem me darem a receita. Experimento, experimento e acabo por conseguir, mas este bolo, nem com a receita consigo.
E amanhã é Páscoa. Almoço é cá em casa, sem borrego nem cabrito, que eu não gosto, mas com muita comida. Há um ninho de Páscoa prometido, que vai ser feito de manhã com/pelos miúdos e comido à sobremesa. Há lanche na sogra. Há jantar na minha mãe e já me cheirou que mete uma sobremesa complicadíssima com um gelado que vai ao forno.
E hoje houve gelado do Santinni à sobremesa.
E na segunda feira  há festa ao almoço.
E a juntar a tudo isto, ando com uma vontade louca de comer amêndoas daquelas roxas. Não as tenho cá em casa, mas não sei se não irão aparecer.
Hoje pesava menos do que ontem, o que me valeu foi ser 6ª feira santa. Será que na 2ª de manhã vou conseguir cumprir o meu objectivo?

sexta-feira, 22 de abril de 2011

Ainda sobre a minha altura

Estes 2 cm a mais, fazem que eu tenha um IMC normal com 59 kg, em vez dos 57 kg.

Altura e peso de 6ª feira

Leram bem. Altura. Cresci 2 cm, não me perguntem como. É certo que umas das últimas vezes que fui ao médico ele me disse que media 1,54. Pensei que se tinha enganado. Altura no BI já tive de tudo, desde 1,52 a 1,57. Achava sinceramente que era 1,52, até houve uma altura em que me media frequentemente. Hoje pedi ao meu marido que me medisse e eu meço mesmo 1,54. Tenho mais 2 cm do que eu julgava. Já estive a fazer as contas e em termos de IMC é como se eu tivesse perdido praticamente 2 quilos. Hehehe!
A próxima vez que levar os miúdos ao pediatra vou pedir para me medir.

Quanto ao peso, tal como eu esperava, aumentou. Mas nem tanto quanto eu pensava.
Hoje pesava 63,7 kg, o que quer dizer que:

Na 2ª feira tenho que pesar 63,7 kg.

Desafio Pessoal

Amanhã é sexta-feira e vou pesar-me. Na segunda volto a pesar-me e não posso ter aumentado.
Ao contrário das outras semanas, até tenho medo de me pesar amanhã. Geralmente o peso de sexta é o meu mais baixo da semana, mas desta vez sei que não vai ser, até devo ter aumentado. Mas se conseguir ultrapassar o fim de semana da Páscoa sem aumentar de peso, já valeu a pena, porque eu sei que assim que voltar à rotina, as semanas não são obstáculo, aquilo que eu tenho que vencer são os fins de semana.
(Escrevi semana ou semanas 5 vezes 7 vezes)

quinta-feira, 21 de abril de 2011

Frases que nunca direi

Estava tão nervosa que até perdi a fome.
Estava tão enjoada que até perdi a fome.
Estava tão cansada que até perdi a fome.
Fiquei tão triste que até perdi a fome.
Fiquei tão feliz que até perdi a fome.

Mas que raio, quando é que eu vou perder a fome?

E as amêndoas, os ovinhos e os coelhinhos multiplicam-se cá por casa.

quarta-feira, 20 de abril de 2011

Ordem de soltura

Finalmente.
Ontem pude vir para casa. Ainda tenho trabalho para terminar mas posso fazê-lo em casa.
Por um lado está a saber-me lindamente, por outro já aumentei 300g. É certo que ela está a chegar, mas eu não queria voltar a aumentar. Já ando de garrafa de água atrás e já perdi a conta às vezes que a enchi, mas há tantos ovinhos espalhados por toda a casa...

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Desceu

Ontem acabei por abusar no jantar, mas parece que a balança estava distraída.
Pela primeira vez em meses, consegui passar um fim de semana sem engordar, e até emagreci. Hoje pesava 63,3 kg. Fiquei super feliz.
Acho que tenho que me concentrar mesmo é nos fins de semana. Durante a semana, as rotinas estão mais estabelecidas e as tentações são menores. E também como estou mais activa, qualquer excesso é mais facilmente eliminado. Aos fins de semana tem sido a grande desgraceira. Mas espero que este tenha sido o primeiro de muitos sem engordar.

domingo, 17 de abril de 2011

Final do desafio

Hoje chega ao fim o desafio da Primavera.
Gostei imenso deste desafio, embora na última semana tenha cumprido muito pouco, é sempre bom alterarmos algumas rotinas e procurarmos opções mais saudáveis.
Acabei por não fazer nenhuma das tarefas de meditação e acho que só tinha a ganhar se as fizesse, mas fica para outra altura.
Embora tenha usado o creme reafirmante/anticelulítico, não estou convencida. Foi só pelo desafio que o pus e quando acabar não compro mais, até ao próximo desafio.
A sopa sem batata também não me convenceu. Fi-la, mais uma vez só por causa do desafio. acho que a quantidade de calorias que a batata que eu ponho na sopa acrescenta é insignificante, mas a sopa fica muito mais cremosa.
Com este desafio voltei a beber chá todos os dias. Eu gosto muito de chá, mas parece que às vezes me esqueço que ele existe. Tenho bebido chá verde e é para continuar.
Outro aspecto muito positivo foi eu ter voltado a comer laranja. Até tenho vergonha de dizer, mas eu não comia laranja por ter preguiça de a descascar e o desafio obrigou-me a comê-la e afinal não custa assim tanto.
Quanto ao peso, amanhã logo vejo. Este fim de semana portei-me muito bem, mas hoje tenho um jantar... Espero que não dê asneira.

sábado, 16 de abril de 2011

Semaninha complicada

Se mais alguém me pergunta como é que estão a correr as férias, juro que mando essa pessoa para o c#"&%#o. Estas interrupções lectivas são aquelas alturas em que tenho mais trabalho, trabalho mais chato e ainda tenho que aguentar com a prepotência dos chefes que também devem pensar que não temos nada que fazer, então inventam.
Continuo a ter que ir para a escola todos os dia, com a diferença de que não tenho horários e tenho que ter sempre alguém à mão a quem pedir que me vá buscar os miúdos porque não me liberaram a tempo de ser eu a fazê-lo. depois é chegar a casa e ter que fazer todo o trabalho que não pude fazer na escola por estar em reuniões ou a fazer as tarefas mais inutéis que se possam imaginar.
Para juntar a tudo isto, parece que estou em maré de azar e tudo o que podia correr mal, correu, desde vírus informáticos a computadores e electrodomésticos avariados.
Adiante.
Se pensar que não houve horários para refeições, almocei tarde e a más horas, sempre fora e ontem ainda houve jantarada, os 64 de sexta-feira talvez nem tenham sido muito maus.
O meu objectivo principal desta semana era conseguir sobreviver ao fim de semana e cá estou eu, em pleno sábado, em stress total, com o técnico na cozinha a pedir mais de 200 euros por uma reparação e a apetecer-me enfiar a cabeça num pacote de batatas fritas. Melhor ainda, fazê-las eu para o almoço, com uma carne qualquer bem frita e cheia de molho onde vou ensopara s batatas e muito pãozinho.
Que belo panorama para um fim de semana que se quer ultrapassar sem pesar mais de 64,0 na segunda-feira.

terça-feira, 12 de abril de 2011

Quebrar o ciclo


O meu peso tem uma variação regular.
À segunda-feira está no seu auge.
Até quarta ou quinta vou perdendo.
Até sexta, mantenho.
Durante o fim de semana recupero tudo o que perdi durante a semana e mais alguma coisa.
Se eu conseguir quebrar este ciclo, eu consigo emagrecer. Foi o que me aconteceu durante o ano passado. Consegui manter a alimentação que fazia durante a semana, ao fim de semana.
E não havia cá dia nenhum para asneiras, eu sabia que tinha um dia em que podia comer porcarias, mas nunca o fiz.
E ver o peso a descer na balança, deu-me uma motivação enorme para continuar.
Agora ando nisto, sempre que chega o fim de semana é uma desgraceira. Tenho que arranjar um plano de ataque. Tenho um para este fim de semana, se correr bem, conto como foi.

segunda-feira, 11 de abril de 2011

sábado, 9 de abril de 2011

Voltei aos 63

Claro que tinha que aparecer na balança. Hoje de manhã tinha mais meio quilo e hoje o dia não está a correr bem.
Já ataquei as amêndoas de chocolate e a porcaria do pão para o lanche do meu filho estava quente. Eu já sei que não resisto a pão quente. Ainda andei a impingir sandes à família, mas mesmo assim fui comendo os cantinhos com manteiga.
Hoje tenho um jantar cá em casa. Vai ser empadão e salada. Não fiz sobremesa, para não me tentar ainda mais. Comprei daqueles crepes de chocolate, que são uma delícia, mmas que sempre é mais fácil resirtir-lhes do que a qualquer coisa que eu fizesse. E já me preveni, segui o exemplo da minha querida Su e acabei de lanchar uma sopa.

sexta-feira, 8 de abril de 2011

Tudo estragado?

A ver vamos.
Comi chocos de coentrada. Não comi pão, nem batata, nem sobremesa. Mas comi o esparregado e os chocos tinham muito azeite. Já não estou habituada a comer tanta gordura, até fiquei mal disposta.
Estou chateada porque sei que abusei e nem sequer me soube bem.
Amanhã levantar cedo e caminhar bastante. Tenho que preparar as reuniões da próxima semana mas não vou passar o fim de semana fechada em casa.

Medo


Vem aí o fim de semana.
Será que o consigo ultrapassar sem voltar aos 63?
E ainda por cima o maridão está com ideias de ir jantar fora. Estou lixada!

quinta-feira, 7 de abril de 2011

Tiras de choco frito com arroz de feijão


Hoje foi o meu almoço, não resisti. Souberam-me tão bem. O arroz ficou quase todo no prato, só o provei (nem sei como consegui resistir) e acompanhei com muita saladinha.

Depois, a meio da tarde veio uma menina, de longe, trazer-me um bocadinho do seu bolo. Veio com tanto carinho que não pude dizer que não.

Agora, até ao fim  do dia vou ter que ter muito juizinho.

De resto, nem sei se conte, tenho medo que dê azar, mas hoje de manhã disse adeus aos 63. Pesava 62,5 kg. ;-)

quarta-feira, 6 de abril de 2011

Palhaçada

Quando uma equipa inteira de profissionais tenta fazer um trabalho com sentido e responsabilidade mas quem chefia apenas se preocupa com o que se mostra e com o que parece, tudo se transforma num circo em que nós, sem saber como, também fazemos parte do espectáculo.

Mas voltando ao que interessa. Tenho comido, ontem até comi um bocadinho do leite-creme da mamã. Se não o provasse ela ficaria magoada. Cortei foi nos hidratos de carbono. A maluqueira não durou muito. Mas o facto é que desde segunda feira, já perdi 1,7. Não consigo sentir-me feliz com isso, pois sei que vem aí o fim de semana e embora passe a semana à espera do sábado, não me têm corrido nada bem. A ver vamos...

terça-feira, 5 de abril de 2011

Entrei em modo ESTUPIDEZ


Ontem pesava 64,8. Hoje peso 63,6. Foram menos 1,2kg. Como? Quase jejum. Eu sei que é um disparate que vai acabar mal, mas eu estou a engordar sem parar e nada está a resultar, por isso, é uma nova abordagem do problema.
Sei que mais cedo ou mais tarde vou desatar a comer toda a porcaria que me vai aparecer à frente, mas até lá, pode ser que vá perdendo qualquer coisa.
O meu problema é não saber viver (comer) no meio termo. Não consigo encontrar o equilíbrio. Conheço a teoria toda mas não sou capaz de a pôr em prática. Pode ser que assim vá lá.
E logo à noite tenho um jantar, por isso até lá, só água e chá e antes de me sentar à mesa vou beber de empreitada um litro de água.

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Sobe sobe peso sobe


E quando eu pensava que não podia engordar mais, acordo com uns belos 64,8 Kg.
Acho que tenho que tomar medidas drásticas. Já que não consigo manter o peso no fim de semana, aquilo que perco durante a semana vai ter que ser suficiente para compensar isso.

domingo, 3 de abril de 2011

Sinto-me uma fraude

Comecei o fim de semana cheia de força. Nem sei quando é que me lembrei de fazer a torta. Mas o mal não foi a torta, foi a torta mais ter jantado. Sempre que janto mais do que uma sopa, engordo. E até me portei bem, comi frango e só acompanhei com salada.
Tinha como objectivo pesar na segunda feira o mesmo que na sexta, 63,7. No sábado pesava isso. Ontem fartei-me de andar, até me doem as pernas, mas hoje pesava 64,5. Será que nunca vou sair disto. Depois de me pesar, frustrada, resolvi voltar para a cama acompanhada por uma fatia de torta, mas desta vez uma fatia a sério, porque ontem a que comi era fininha. Já repeti várias vezes. Já comi o resto do chantili dos morangos, que nem tinha cheirado e nem sei como vai ser o resto do dia.
Tenho trabalho que nunca mais acaba, o que quer dizer que vou passar o dia fechada em casa, sem me mexer e sempre a pensar em comida.
Vamos à tarefa do desafio.
Depois de ler o post da Su, fiquei cheia de inveja das suas iscas e foi essa a refeição que escolhi.
Iscas com arroz de tomate (1 colher de sopa) e salada (muita e sem tempero que é como eu a como)
Senti-me muito bem. Gostei de sentir o sabor forte das iscas, do arroz de tomate, também um sabor forte, refrescado por coentros picados na altura. Tudo isto intervalado pela salada, estaladiça e frescaa.
No final estava satisfeita, sem me sentir cheia e com consciência tranquila, pois não tinha abusado.