segunda-feira, 31 de agosto de 2009

Durante esta semana engordei 300g. Acho que nem foi muito mau, tendo em conta que comemos muitas vezes fora e que ontem foi o meu aniversário e a minha mãe me preparou um jantar com bolos e tudo. Esta semana vou ter que recuperar, se quero atingir o primeiro objectivo. Sinto-me motivada.
Amanhã começo a trabalhar. Por um lado não me apetece nada, por outro apetece-me muito. A maior parte do grupo de trabalho manteve-se e espero que vá ser um bom ano.
Terei que ser muito forte para resistir aos docinhos que toda a gente leva para a escola. Vou conseguir.

sábado, 29 de agosto de 2009

Têm sido uns dias maravilhosos.
Claro que a dieta foi para o espaço. Ovos moles, pastéis de Vouzela e uns bolinhos deliciosos comprados em Vouzela. No café central de Vouzela apetece comer tudo. Ainda bem que não moro lá perto.

quinta-feira, 27 de agosto de 2009

Estou num sítio lindíssimo. O hotel é espectacular, é um hotel rural, todo novo. Os apartamentos são óptimos e tem piscina interior e exterior.
A Clarinha anda encantada com os cavalos.
O apartamento tem dois quartos e uma sala e foi feito num antigo galinheiro. O terreno é em socalcos, de modo que apesar de ser um primeiro andar, para trás é da altura do socalco anterior. Então tem umas escadas desde a sala até esse socalco, onde há uma mesa com cadeiras e muitas árvores de fruto, pereiras, laranjeiras, macieiras, limoeiros e cantanheiros.
Tenho tentado não abusar na comida, mas é complicado. Até agora fizemos duas refeições no apartamento e duas fora. Quando como fora é difícil comer pouco, as doses são sempre grandes, apesar de as ter dividido com os miúdos ou com o maridão.
Quando chegar logo me peso.

quarta-feira, 26 de agosto de 2009

Acho que o dia de hoje não correu muito bem. Acordei muito cedo e fui tomar o pequeno almoço. depois fui dormir mais um bocado e quando acordei não voltei a comer. Então, ao almoço, não resisti a roubar umas batatas fritas aos miúdos.
depois do almoço, o Simão foi para casa de um amigo e eu fui ao shopping com a Helena e a Clarinha. Como acordaram tarde, óbvio que a Clarinha não iria dormir depois do almoço. Mais uma vez acabei por não fazer os lanches. Já que tenho que levar comida para elas por que não levo para mim também.
Ao jantar tudo bem, mas depois fui assar carne e enquanto a cortava fartei-me de petiscar. Estava uma delícia.
Qual será o balanço disto tudo? Amanhã verei?
Hoje pesava exactamente o mesmo de ontem.
Amanhã vamos passar mais uns dias fora. Não sei como vai ser. Quando comermos em casa, tudo bem, mas já sei que iremos comer muitas vezes fora. Vou tentar não abusar. Talvez se dividir uma dose com o Simão e a Helena...
Volto no domingo, por isso só me vou pesar na segunda.
Tenho que conseguir, pelo menos, manter o peso.

segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Está a resultar

Perdi 2,4 Kg numa semana. É incrivel que isso seja possível passando a comer mais. Estou a fazer 6 ou 7 refeições por dia e estou a conseguir resistir aos ataques à despensa.

domingo, 23 de agosto de 2009

O deslize

Tinha que acontecer. Ia jantar só uma sopinha para preparar a pesagem de amanhã. Como não ia comer o resto, fiz bacalhau à braz. Aproveitei para dar uma folga ao pessoal, já que cá em casa pus tudo a cozidos e grelhados. Mas provei e estava bom. Estava mesmo muito bom. Então comi. Azar. Amanhã verei o resultado.

A diferença

A diferença entre esta e as outras vezes em que fiz dieta é que não tenho cedido a tentações. Sempre que abro a porta da dispensa, ou do frigorífico penso que estou a fazer isto por mim e que vou ser capaz. Bebo um, dois, três, ou mais copos de água e tenho conseguido controlar-me.
Sei que enquanto vir o número na balança a descer vou ser capaz. O meu medo vai ser quando a descida parar. Sei que o início, depois de ultrapassar os primeiros dois dias, é fácil. O pior é quando os resultados não são evidentes. Será que a minha persistência se irá manter? tenho que acreditar que sim.
Se me sentir a fraquejar tenho o contacto de uma nutricionista óptima, mas não queria recorrer a mais ninguém. Só se for para fazer drenagem ou qualquer coisa do género.

Impasse

Hoje foi o primeiro dia em que o meu peso não desceu. Está exactamente igual ao de ontem, 74,8.
Consegui resistir aos grumos de outra papa. Tenho uma tablete de cadburys no frigorífico e não lhe toquei e mesmo assim não baixei nem 100 gramas.
Amanha é segunda -feira, dia de pesagem oficial. Espero que isto me impeça de atacar a despensa.

sexta-feira, 21 de agosto de 2009

Grumos

Não resisto aos grumos da cerelac. Já em miúda, só comia cerelac para comer os grumos.
A Clarinha não comeu quase nada ao jantar, por isso, antes de a deitar, dei-lhe cerelac. Fiz uma cerelac cheia de grumos. Nunca consigo fazer de propósito, mas desta vez estava perfeita. Não resisti a comer alguns grumos. Fica a ser a minha ceia.
Não fazer papas entre o jantar e ir para a cama. O maridão que faça.

Objectivos

Não vou pensar nisto a longo prazo.
Agora, o meu objectivo é passar para o EXCESSO DE PESO, num mês, o que deve acontecer aos 69 Kilos.
Faltam 6, mas já faltaram 8.

1º objectivo - pesar 69 Kilos até 17 de Setembro

Super dica

Já me esquecia da super dica da amiga que emagreceu e mantém há uns quatro anos.
Se te apetecer comer entre os lanches bebe água, mas não é um copo, é beber, beber até ficares enjoada e não poderes mais.

Começar

Estava eu, mais uma vez, a fazer pesquisas sobre dietas e emagrecer, quando me deparo com uma informação que diz que a melhor forma de emagrecer é fazer um blog sobre isso.
Talvez seja verdade e vou experimentar, apesar de não acreditar que terei tempo disponível para o continuar.
Depois de uma férias a comer tudo o que me apeteceu, alcancei pela segunda vez o meu limite não estando grávida. 77 Kilos. Como é que é possível? E eu só meço 1,52. O que dá um IMC de 33,2 - OBESO DE GRAU I.
Mais uma vez tive que repensar a minha vida. Passo a vida a repensá-la.
Não me apetece fazer mais uma daquelas dietas malucas que estou sempre a fazer sem qualquer resultado. ( À excepção da seiva com que consegui perder 13 Kilos)
Não posso tomar comprimidos porque ainda estou a amamentar.
A única vez que consegui emagrecer e manter, até voltar a engravidar, foi quando andei na Metabólica, mas estive lá mais de um ano...
Não me apetece esperar tanto tempo, mas vai ter que ser, até porque tenho que rentabilizar o que lá gastei.
Comecei na 2ª feira, com 77 Kilos.
Hoje é 6ª feira. Na 3ª fui ao Zé Varunca e até encharcada comi. Já perdi dois Kilos. Parece um milagre.
Passo é a vida a comer, de 2.30h em 2.30h como. Sem saltar nenhum lanche. E à excepção do jantar de 3ª feira, não houve nem uma facadinha.
DESTA VEZ VOU CONSEGUIR, pelo menos até engravidar outra vez...