Acertos

Já resolvi.
Não vou corrigir pesagens nenhumas. O único sítio onde introduzi alterações foi na régua, para tentar perceber quanto já perdi e quanto ainda falta, de resto mantive todos os valores, só assinalei que passei a pesar-me noutra balança.
Para segunda feira, o máximo que eu queria pesar na balança antiga eram 73 Kg. Agora serão 74,7 Kg.

Balança nova

Comprei uma balança nova. A outra era muito velha e tinha o botão de ligar meio avariado. estava que tempos até conseguir ligá-la.
A nova pesa mais 1,700 Kg que a antiga. Drama! E agora como é que eu vou fazer? Amanhã vou pesar mais 1,7 Kg. Vou ficar com as minhas contas todas trocadas. Se calhar vou aumentar 1,7 em todas as pesagens, se não parece que eu estou a engordar e desmotivo-me. Vou demorar muito mais tempo para chegar a um peso normal.
Pelo menos quando chegar ao médico e ele me perguntar quanto peso não vai parecer que estou a mentir.

Amanhã há pesagem

Amanhã é dia de me pesar e não estou com esperanças nenhumas de ter um bom resultado. Esta semana o meu peso ainda não baixou dos 74 kg e eu tenho comido muito bem. Ou talvez não. Até tenho comido pouco, tenho saltado alguns lanches porque as reuniões se prolongam eternamente. Será que é mesmo isso, se eu comer pouco engordo. Sempre achei que era importante fazer todos os lanches para depois não me descontrolar na refeição seguinte, mas isso não aconteceu e mesmo assim não emagreço.
Pensei que pelo menos até à casa dos 60 iria conseguir chegar facilmente e aí é que seria difícil baixar, mas nem sequer desço do 74. Tenho-me esforçado tanto que acho que merecia mesmo conseguir.
Outro problema é eu pesar-me todos os dias. Se calhar era melhor pesar-me só uma vez por semana. Estou dependente da balança, não sei se vou conseguir.
Amanhã actualizo o peso.

Cansaço

Estou cansada. O início do ano é sempre muito angustiante. São reuniões por tudo e por nada. Não temos horários, é preciso ficar até o trabalho estar feito. A incerteza do que vai ser o ano com colegas novos (desta vez não há alunos novos) e a chefia sempre a pressionar. As colegas que lá estão pela primeira vez estão assustadíssimas com o panorama que lhes pintaram. Não sei por que fazem isso, o que é que ganham em assustar as pessoas. Quando as aulas começarem tudo melhora.
Tenho cumprido a minha dieta à risca, mas mesmo assim, hoje pesava mais 200g do que ontem. porquê? Apesar do stress consegui controlar-me, eu não devia ter aumentado. espero que amanhã desça.
Eu conheço-me e já estou tentada a saltar refeições. Aliás, hoje substituí o almoço por leite com cereais. Eu começo a fazer isso mas não aguento muito tempo, começam as facadinhas e acabo por desistir. Não pode ser. Tenho que obrigar-me a fazer todas as refeições.

Regresso ao trabalho

Pois é. Acabaram-se as férias. Ontem foi o primeiro dia de trabalho e de escola para o Simão e para a Lena. Hoje será para a Clarinha. Foi o maridão fazer a adaptação. Espero que corra tudo bem.
O dia começou bem, com a balança a marcar 74,0 Kg. Começou de novo a descer e vai continuar.

Durante esta semana engordei 300g. Acho que nem foi muito mau, tendo em conta que comemos muitas vezes fora e que ontem foi o meu aniversário e a minha mãe me preparou um jantar com bolos e tudo. Esta semana vou ter que recuperar, se quero atingir o primeiro objectivo. Sinto-me motivada.
Amanhã começo a trabalhar. Por um lado não me apetece nada, por outro apetece-me muito. A maior parte do grupo de trabalho manteve-se e espero que vá ser um bom ano.
Terei que ser muito forte para resistir aos docinhos que toda a gente leva para a escola. Vou conseguir.

Têm sido uns dias maravilhosos.
Claro que a dieta foi para o espaço. Ovos moles, pastéis de Vouzela e uns bolinhos deliciosos comprados em Vouzela. No café central de Vouzela apetece comer tudo. Ainda bem que não moro lá perto.

Estou num sítio lindíssimo. O hotel é espectacular, é um hotel rural, todo novo. Os apartamentos são óptimos e tem piscina interior e exterior.
A Clarinha anda encantada com os cavalos.
O apartamento tem dois quartos e uma sala e foi feito num antigo galinheiro. O terreno é em socalcos, de modo que apesar de ser um primeiro andar, para trás é da altura do socalco anterior. Então tem umas escadas desde a sala até esse socalco, onde há uma mesa com cadeiras e muitas árvores de fruto, pereiras, laranjeiras, macieiras, limoeiros e cantanheiros.
Tenho tentado não abusar na comida, mas é complicado. Até agora fizemos duas refeições no apartamento e duas fora. Quando como fora é difícil comer pouco, as doses são sempre grandes, apesar de as ter dividido com os miúdos ou com o maridão.
Quando chegar logo me peso.

Acho que o dia de hoje não correu muito bem. Acordei muito cedo e fui tomar o pequeno almoço. depois fui dormir mais um bocado e quando acordei não voltei a comer. Então, ao almoço, não resisti a roubar umas batatas fritas aos miúdos.
depois do almoço, o Simão foi para casa de um amigo e eu fui ao shopping com a Helena e a Clarinha. Como acordaram tarde, óbvio que a Clarinha não iria dormir depois do almoço. Mais uma vez acabei por não fazer os lanches. Já que tenho que levar comida para elas por que não levo para mim também.
Ao jantar tudo bem, mas depois fui assar carne e enquanto a cortava fartei-me de petiscar. Estava uma delícia.
Qual será o balanço disto tudo? Amanhã verei?
Hoje pesava exactamente o mesmo de ontem.
Amanhã vamos passar mais uns dias fora. Não sei como vai ser. Quando comermos em casa, tudo bem, mas já sei que iremos comer muitas vezes fora. Vou tentar não abusar. Talvez se dividir uma dose com o Simão e a Helena...
Volto no domingo, por isso só me vou pesar na segunda.
Tenho que conseguir, pelo menos, manter o peso.

Está a resultar

Perdi 2,4 Kg numa semana. É incrivel que isso seja possível passando a comer mais. Estou a fazer 6 ou 7 refeições por dia e estou a conseguir resistir aos ataques à despensa.

O deslize

Tinha que acontecer. Ia jantar só uma sopinha para preparar a pesagem de amanhã. Como não ia comer o resto, fiz bacalhau à braz. Aproveitei para dar uma folga ao pessoal, já que cá em casa pus tudo a cozidos e grelhados. Mas provei e estava bom. Estava mesmo muito bom. Então comi. Azar. Amanhã verei o resultado.

A diferença

A diferença entre esta e as outras vezes em que fiz dieta é que não tenho cedido a tentações. Sempre que abro a porta da dispensa, ou do frigorífico penso que estou a fazer isto por mim e que vou ser capaz. Bebo um, dois, três, ou mais copos de água e tenho conseguido controlar-me.
Sei que enquanto vir o número na balança a descer vou ser capaz. O meu medo vai ser quando a descida parar. Sei que o início, depois de ultrapassar os primeiros dois dias, é fácil. O pior é quando os resultados não são evidentes. Será que a minha persistência se irá manter? tenho que acreditar que sim.
Se me sentir a fraquejar tenho o contacto de uma nutricionista óptima, mas não queria recorrer a mais ninguém. Só se for para fazer drenagem ou qualquer coisa do género.

Impasse

Hoje foi o primeiro dia em que o meu peso não desceu. Está exactamente igual ao de ontem, 74,8.
Consegui resistir aos grumos de outra papa. Tenho uma tablete de cadburys no frigorífico e não lhe toquei e mesmo assim não baixei nem 100 gramas.
Amanha é segunda -feira, dia de pesagem oficial. Espero que isto me impeça de atacar a despensa.

Grumos

Não resisto aos grumos da cerelac. Já em miúda, só comia cerelac para comer os grumos.
A Clarinha não comeu quase nada ao jantar, por isso, antes de a deitar, dei-lhe cerelac. Fiz uma cerelac cheia de grumos. Nunca consigo fazer de propósito, mas desta vez estava perfeita. Não resisti a comer alguns grumos. Fica a ser a minha ceia.
Não fazer papas entre o jantar e ir para a cama. O maridão que faça.

Objectivos

Não vou pensar nisto a longo prazo.
Agora, o meu objectivo é passar para o EXCESSO DE PESO, num mês, o que deve acontecer aos 69 Kilos.
Faltam 6, mas já faltaram 8.

1º objectivo - pesar 69 Kilos até 17 de Setembro