sábado, 27 de março de 2010

5 alimentos

Os alimentos que têm sido os meus aliados nesta dieta têm sido:



cereais de pequeno almoço - porque tomar o pequeno almoço foi um hábito que eu tive que adquirir já em adulta. Os cereais são rápidos de preparar e já se tornaram uma rotina.



maçãs - porque comer fruta foi algo que deixei de fazer quando deixei de ter a minha mãe a controlar a minha alimentação. Voltei a comer fruta. As maçãs são uma das coisas que tenho sempre comigo, na minha mala, para onde quer que vá.



sopa - adoro sopa. Foi dos bons hábitos que me ficaram de infância. Como sopa durante todo o ano. Até quando vou de férias levo a panela de pressão e a varinha mágica e isto mesmo antes de ter crianças que me obrigassem a ter sempre sopa. Uma das coisas mais dificeis para mim, nesta dieta, foi deixar de comer a sopa do almoço.


alface - as saladas são uma descoberta relativamente recente. Adoro. E gosto de acompanhar a comida só com alface, sem tempero nenhum.



iogurte - os meus iogurtes preferidos são os sólidos naturais. E são uma coisa que eu como sem culpa.

2 comentários:

Guerrera disse...

Como diariamente isso tudo!! ;)

Liliane Albino disse...

oi Maria!!!!Estou precisando comer mais frutas!!!Preciso me focar.Beijos e bom domingo!!!