59,4 acabadinhos de pesar. Estou chocada. Pareço um balão a inchar.
Vou estabelecer metas pessoais para tentar contrariar a minha gula.
15 de Novembro - 58,9
22 de Novembro - 58,4
29 de Novembro - 57,9
6 de Dezembro - 57,4
13 de Dezembro - 56,9
20 de Dezembro - 56,4
E depois celebrar o Natal.
Neste mês e meio não me posso esquecer de beber 1,5l de água por dia e não posso comer depois do jantar. Parece simples. São só duas regras.
segunda-feira, 8 de novembro de 2010
domingo, 10 de outubro de 2010
Loser
É assim que me sinto. E não é no bom sentido, de ter perdido muitos quilos.
Sinto que estou a ganhar tudo outra vez.
Não tenho actualizado a barra, mas já andei pelos 55 e hoje de manhã tinha 57,6. Eu marquei os 57 como o meu limite máximo e hoje ultrapassei-o.
Tenho feito asneiras todos os dias. Fiz ponte no fim de semana passado e é claro que isso não ajudou.
Os 21 dias, onde é que já vão... Vou recomeçar. Vou conseguir fazer os 21 dias sem doces e vou voltar a ter um dia, só um dia, por semana para comer qualquer coisa que me apeteça muito. Não vou marcar dia certo, mas vai ser sexta, sábado ou domingo. Normalmente é num desses dias que nos encontramos com amigos e à boa portuguesa, tem que meter refeição. Refeição mas sem sobremesa, pelo menos durante os 21 dias.
Farto-me de pensar que quando pesava muito mais, dizia para mim própria "Se ao menos eu pudesse estar com um peso normal e começar a comer bem a partir daí. Não ter que me sentir sempre gorda. Seria muito mais fácil se pudesse fazer um reset ao meu peso e manter uma alimentação equilibrada."
Pois bem querida Maria. Estás nesse ponto. Tens um peso normal, só tens que o manter. Depois de um esforço tão grande, mais de um ano a fazer uma alimentação equilibrada, a ganhar hábitos saudáveis (pensava eu que os tinha ganho, pelos vistos não), NÃO POSSO DEITAR TUDO A PERDER.
NÃO VOU DEITAR TUDO A PERDER.
domingo, 26 de setembro de 2010
A saga dos 21 dias
Acabei de passar pelo blogue da Lilith e vou juntar-me a ela nos 21 dias sem doces. Mas os meus 21 dias só começam amanhã... O dia de hoje já foi contaminado com muito açúcar.
Domingo à noite
A noite de Domingo é sempre uma treta. Pensar que o fim de semana já chegou ao fim...
Este fim de semana abusei. Acho que estou a voltar aos dias de antigamente em que tinha uma alimentação regrada durante a semana e no final da semana abusava e mantinha o peso. Agora também tenho mantido, o que é bom. Será que vai ser sempre assim? Se fosse seria perfeito.
Teoricamente, se fizer tudo bem durante seis dias, ao sétimo posso fazer um disparate.
Não ser obesa é tão novo para mim que acho que nunca conseguirei ser magra. Mas já estou com um peso normal... Durante mais de uma ano abdiquei do dia do disparate, apesar de ser permitido e agora, sinto-me culpada por o fazer. Acho que vou ter que reaprender como o meu corpo reage à comida. E se de facto for assim, melhor.
Este fim de semana abusei. Acho que estou a voltar aos dias de antigamente em que tinha uma alimentação regrada durante a semana e no final da semana abusava e mantinha o peso. Agora também tenho mantido, o que é bom. Será que vai ser sempre assim? Se fosse seria perfeito.
Teoricamente, se fizer tudo bem durante seis dias, ao sétimo posso fazer um disparate.
Não ser obesa é tão novo para mim que acho que nunca conseguirei ser magra. Mas já estou com um peso normal... Durante mais de uma ano abdiquei do dia do disparate, apesar de ser permitido e agora, sinto-me culpada por o fazer. Acho que vou ter que reaprender como o meu corpo reage à comida. E se de facto for assim, melhor.
segunda-feira, 20 de setembro de 2010
Desnaturada
Já sei que sou uma desnaturada.
Parece que ultimamente, sempre que cá venho é para pedir desculpa por não vir há muito tempo.
As desculpas são sempre as mesmas... e as promessas também...
Muito trabalho, falta de tempo, vou ser mais assídua, enfim, o costume. Mas mais uma vez, vou tentar. Acho que devo isso a este blogue e a todas aquelas que me apoiaram ao longo do último ano e picos. Tenho consciência de que foram a minha base de apoio.
A dieta continua... Estou contente com o meu peso, apesar do IMC se manter relativamente alto (mas dentro do normal), nunca pensei conseguir chegar aqui. Ainda me lembro de quando escrevi que se chegasse aos 60 já me dava por contente. Na semana passada cheguei aos 55,4, mas depois foi um fim de semana que até tenho vergonha de contar, entre brigadeiros e encharcada... Tirei a barriga de misérias.
Agora é manter. Penso que o regresso à rotina ajuda a regularizar as refeições e tenho esperança que a minha nova forma de comer seja já um hábito adquirido.
E no final da semana já terei 55 e qualquer coisa.
Parece que ultimamente, sempre que cá venho é para pedir desculpa por não vir há muito tempo.
As desculpas são sempre as mesmas... e as promessas também...
Muito trabalho, falta de tempo, vou ser mais assídua, enfim, o costume. Mas mais uma vez, vou tentar. Acho que devo isso a este blogue e a todas aquelas que me apoiaram ao longo do último ano e picos. Tenho consciência de que foram a minha base de apoio.
A dieta continua... Estou contente com o meu peso, apesar do IMC se manter relativamente alto (mas dentro do normal), nunca pensei conseguir chegar aqui. Ainda me lembro de quando escrevi que se chegasse aos 60 já me dava por contente. Na semana passada cheguei aos 55,4, mas depois foi um fim de semana que até tenho vergonha de contar, entre brigadeiros e encharcada... Tirei a barriga de misérias.
Agora é manter. Penso que o regresso à rotina ajuda a regularizar as refeições e tenho esperança que a minha nova forma de comer seja já um hábito adquirido.
E no final da semana já terei 55 e qualquer coisa.
terça-feira, 31 de agosto de 2010
Último dia de férias
Hoje é o meu último dia de férias. Fico sempre um pouco angustiada com o regresso ao trabalho, acho que acontece a muita gente. É aquele nervoso miudinho de domingo à noite "elevado ao expoente máximo da loucura".
Sabem o que me valeu hoje? Vir aqui e encontrar as mensagens carinhosas que me deixaram.
Obrigada.
Sei que vai correr tudo bem. Sei (mais ou menos) quem vou encontrar. Mas...
Quanto ao resto das férias com os filhotes, acabou por correr bem. Felizmente só choveu naquele dia e acabámos por arranjar sempre o que fazer ou onde ir (nem que fosse ao Ikea, para mal dos pecados do meu filho que só de ouvir o nome da loja começa a pedir socorro para não ter que lá ir). Claro que houve algumas embirrações e algumas discussões, mas nada fora do normal.
Sabem o que me valeu hoje? Vir aqui e encontrar as mensagens carinhosas que me deixaram.
Obrigada.
Sei que vai correr tudo bem. Sei (mais ou menos) quem vou encontrar. Mas...
Quanto ao resto das férias com os filhotes, acabou por correr bem. Felizmente só choveu naquele dia e acabámos por arranjar sempre o que fazer ou onde ir (nem que fosse ao Ikea, para mal dos pecados do meu filho que só de ouvir o nome da loja começa a pedir socorro para não ter que lá ir). Claro que houve algumas embirrações e algumas discussões, mas nada fora do normal.
segunda-feira, 23 de agosto de 2010
Nada para dizer
Hoje não tenho nada para dizer.
Sinto-me a pior mãe do mundo por estar com os miúdos pelos cabelos. Choveu o dia inteiro e por isso não saímos de casa. Passaram o tempo todo a discutir uns com os outros.
Para acrescentar a tudo isto continuo com o horário das férias. Estou acordada até às 4 da manhã e às 8 estou a pé. Pareço um zombie.
Pelo menos o peso baixou.
Sinto-me a pior mãe do mundo por estar com os miúdos pelos cabelos. Choveu o dia inteiro e por isso não saímos de casa. Passaram o tempo todo a discutir uns com os outros.
Para acrescentar a tudo isto continuo com o horário das férias. Estou acordada até às 4 da manhã e às 8 estou a pé. Pareço um zombie.
Pelo menos o peso baixou.
sábado, 21 de agosto de 2010
FELIZ ANIVERSÁRIO
Hoje o meu blogue faz um ano.
Foi um ano em que eu perdi muito peso, aprendi a conhecer-me melhor e a gostar mais de mim.
Nada disto teria sido possível sem este blogue, pois foi através dele que eu fiz amizades sinceras. Amigas verdadeiras e altruístas que, sem me conhecerem de lado nenhum, me fizeram levantar e nunca desistir quando me senti em baixo. Amigas que celebraram comigo as minhas vitórias. Amigas que estiveram sempre comigo, nas alegrias e nas tristezas.
Se consegui mudar alguma coisa na minha vida foi também graças a vocês.
Sinto que os mais de 20 quilos que consegui perder, não foram um trabalho só meu. Foi como se cada uma de vocês me tivesse tirado de cima um desses quilos.
Obrigada a todas.
sexta-feira, 20 de agosto de 2010
Presunção e água benta...
Pois é. Quem lesse a minha última mensagem ficava a pensar que estava tudo bem.
Mas desde que voltei de férias comi tanta porcaria que nem vou dizer o quê, não vá abrir alguns apetites.
É certo que não aumentei, mas também não perdi nada.
Tenho que me mentalizar que não pode ser. Sinto-me tão bem com este novo peso que não posso deitar tudo a perder.
Ontem, pela primeira vez em muitos anos, fui comprar um soutien sem alças e não tive problemas em encontrar o meu tamanho. Claro que se precisei do soutien foi porque tenho roupa para vestir sem alças...
É a estas pequenas alegrias que tenho que me agarrar para não deixar fugir esta grande conquista que foi a minha perda de peso. E SÓ DEPENDE DE MIM, O RESTO SÃO DESCULPAS.
Mas desde que voltei de férias comi tanta porcaria que nem vou dizer o quê, não vá abrir alguns apetites.
É certo que não aumentei, mas também não perdi nada.
Tenho que me mentalizar que não pode ser. Sinto-me tão bem com este novo peso que não posso deitar tudo a perder.
Ontem, pela primeira vez em muitos anos, fui comprar um soutien sem alças e não tive problemas em encontrar o meu tamanho. Claro que se precisei do soutien foi porque tenho roupa para vestir sem alças...
É a estas pequenas alegrias que tenho que me agarrar para não deixar fugir esta grande conquista que foi a minha perda de peso. E SÓ DEPENDE DE MIM, O RESTO SÃO DESCULPAS.
segunda-feira, 16 de agosto de 2010
Regresso de férias
Olá a todas e obrigada pelas mensagens que me deixaram
Voltei ontem de férias. Os tradicionais quinze dias no Algarve que foram uma maravilha mas de que chegamos mais cansados do que quando partimos.
Fomos com uns amigos com que costumamos ir e foi óptimo. Quando íamos só com os miúdos, parecia que as férias giravam à volta deles. Desde que vamos com estes amigos, que também têm uma miúda da idade dos meus, parece que as férias também o são para nós. As crianças entretêm-se mais e nós também. As tarefas são partilhadas e é bom estar até às tantas na conversa com amigos que acabamos por não ver tantas vezes como queríamos ao longo do ano.
O pior (e o melhor) foi a comezaina. Mas acho que passei a minha prova de fogo. Comi tudo o que quis, sem abusar e bebi tudo o que quis, já com algum abuso e o resultado foi um quilo a mais. Acho que não foi mau. Com algum controlo acho que recupero rapidamente.
Antes de ter ido, já tinha chegado à conclusão de que não iria conseguir chegar aos 55 e que o não atingir esse objectivo só me estava a stressar. Estabeleci para mim, manter o peso entre os 56 e os 57. E é a esses valores que quero voltar. Estou com 57,800.... Acho que chego lá depressa.
Quanto ao dilema fato de banho/bikini. Nem se pôs. Ignorei a minha barriga gelatinosa cheia de estrias e só usei bikinis. Nem posso descrever o conforto que foi. Acho que só quem tem o peito grande pode compreender. Antes, quando eu ia à praia, estava sempre mortinha por voltar para casa, tomar um banho a correr e pôr um soutien. Este ano, nem me preocupava com isso. Chegava a casa e nem pensar em trocar de roupa. Só trocava (de bikini) se estivesse molhado e eu me quisesse deitar ou se fôssemos a algum lado. E como a casa onde estávamos tinha piscina, churrasco e muito espaço para os miúdos brincarem, a roupa era sempre o mais informal possível. Nos meus tempos de fato de banho isso não tinha sido possível.
Agora sei que vai demorar um pouquinho, mas vou tentar passar pelos vossos cantinhos todos para me pôr em dia.
Voltei ontem de férias. Os tradicionais quinze dias no Algarve que foram uma maravilha mas de que chegamos mais cansados do que quando partimos.
Fomos com uns amigos com que costumamos ir e foi óptimo. Quando íamos só com os miúdos, parecia que as férias giravam à volta deles. Desde que vamos com estes amigos, que também têm uma miúda da idade dos meus, parece que as férias também o são para nós. As crianças entretêm-se mais e nós também. As tarefas são partilhadas e é bom estar até às tantas na conversa com amigos que acabamos por não ver tantas vezes como queríamos ao longo do ano.
O pior (e o melhor) foi a comezaina. Mas acho que passei a minha prova de fogo. Comi tudo o que quis, sem abusar e bebi tudo o que quis, já com algum abuso e o resultado foi um quilo a mais. Acho que não foi mau. Com algum controlo acho que recupero rapidamente.
Antes de ter ido, já tinha chegado à conclusão de que não iria conseguir chegar aos 55 e que o não atingir esse objectivo só me estava a stressar. Estabeleci para mim, manter o peso entre os 56 e os 57. E é a esses valores que quero voltar. Estou com 57,800.... Acho que chego lá depressa.
Quanto ao dilema fato de banho/bikini. Nem se pôs. Ignorei a minha barriga gelatinosa cheia de estrias e só usei bikinis. Nem posso descrever o conforto que foi. Acho que só quem tem o peito grande pode compreender. Antes, quando eu ia à praia, estava sempre mortinha por voltar para casa, tomar um banho a correr e pôr um soutien. Este ano, nem me preocupava com isso. Chegava a casa e nem pensar em trocar de roupa. Só trocava (de bikini) se estivesse molhado e eu me quisesse deitar ou se fôssemos a algum lado. E como a casa onde estávamos tinha piscina, churrasco e muito espaço para os miúdos brincarem, a roupa era sempre o mais informal possível. Nos meus tempos de fato de banho isso não tinha sido possível.
Agora sei que vai demorar um pouquinho, mas vou tentar passar pelos vossos cantinhos todos para me pôr em dia.
sexta-feira, 16 de julho de 2010
Descoberta
Acho que começo a perceber por que motivo é que muitas dietas permitem disparatar num dia da semana.
Até agora pensei que fosse porque essas calorias, diluídas com as do resto da semana não seriam significativas.
Agora começo a acreditar que é porque como o nosso organismo já não está habituado a certo tipo de alimentos, se só os comer esporadicamente, fica-se com uma caganeira tal que não há gordura que cá fique.
Até agora pensei que fosse porque essas calorias, diluídas com as do resto da semana não seriam significativas.
Agora começo a acreditar que é porque como o nosso organismo já não está habituado a certo tipo de alimentos, se só os comer esporadicamente, fica-se com uma caganeira tal que não há gordura que cá fique.
quarta-feira, 14 de julho de 2010
56,5
Eu sei que na próxima 2ª feira não vou pesar isto.
Eu sei que amanhã não vou pesar isto.
Mas hoje eu pesava 56,5 Kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E por isso actualizei o marcador e estou de parabéns.
Eu sei que amanhã não vou pesar isto.
Mas hoje eu pesava 56,5 Kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E por isso actualizei o marcador e estou de parabéns.
terça-feira, 13 de julho de 2010
Dia Bom
Foi um dia bem passado.
Trabalho nicles. Almoço de fim de ano e reencontro com velhos amigos.
E o melhor de tudo, a notícia que há muito esperava e que não vou contar (é que fiz tanto alarde disto que se conto e alguém que conheço lê, fica logo a saber quem eu sou), mas que me vai trazer muita tranquilidade e paz de espírito.
O meu organismo já se habituou mesmo a comer mesmo. Hoje ao almoço, comi mais do que o normal (mas sem grandes abusos) e quando chegou a altura da sobremesa já não fui capaz. Senti que ia explodir.
Ontem, o post da Kilos de Mim fez bastante sentido. Eu quero chegar aos 55 e vou fazer por isso, mas se me conseguir manter abaixo dos 58 dou-me por satisfeita. Não me vou matar por 2 ou 3 kilos, até porque eu sei como é que funciono, quanto mais penso na dieta, mais penso em comida. Quanto mais ansiosa estou, mais penso em comida. E quanto mais penso em comida..... já devem adivinhar.
Quarta ou Quinta vou comprar um biquini novo. Acabou-se o fato de banho!!!!
Trabalho nicles. Almoço de fim de ano e reencontro com velhos amigos.
E o melhor de tudo, a notícia que há muito esperava e que não vou contar (é que fiz tanto alarde disto que se conto e alguém que conheço lê, fica logo a saber quem eu sou), mas que me vai trazer muita tranquilidade e paz de espírito.
O meu organismo já se habituou mesmo a comer mesmo. Hoje ao almoço, comi mais do que o normal (mas sem grandes abusos) e quando chegou a altura da sobremesa já não fui capaz. Senti que ia explodir.
Ontem, o post da Kilos de Mim fez bastante sentido. Eu quero chegar aos 55 e vou fazer por isso, mas se me conseguir manter abaixo dos 58 dou-me por satisfeita. Não me vou matar por 2 ou 3 kilos, até porque eu sei como é que funciono, quanto mais penso na dieta, mais penso em comida. Quanto mais ansiosa estou, mais penso em comida. E quanto mais penso em comida..... já devem adivinhar.
Quarta ou Quinta vou comprar um biquini novo. Acabou-se o fato de banho!!!!
domingo, 11 de julho de 2010
Sardinhada na piscina
Pensei, pensei, hesitei, decidi, repensei, duvidei e resolvi. Vou de biquini sim. E fui.
Apesar de ter emagrecido muito, a minha barriga está uma vergonha. Sempre tive muita tendência para ter estrias e depois de três gravidezes quase seguidas, de aumentos e baixas de peso e da minha preguiça incontornavel para o exercício, não podia esperar outra coisa. Mas fui. Há muito tempo que não me sentia tão bem na praia ou na piscina. Quem tem o peito grande compreende isto. Andar de fato de banho é um enorme desconforto, pois não me dá o apoio necessário. De biquini, estou bem o dia todo.
Não me senti mal, antes pelo contrário. Todos temos as nossas imperfeições e acho que está tudo tão preocupado com as suas que ninguém repara nas dos outros.
Tenho uma barriga flácida e cheia de estrias, pois tenho. Quem não quer olhar tem bom remédio.
Eu diverti-me, os miúdos divertiram-se tanto que nem jantaram e já está tudo a dormir.
Tive um Domingo maravilhoso.
Apesar de ter emagrecido muito, a minha barriga está uma vergonha. Sempre tive muita tendência para ter estrias e depois de três gravidezes quase seguidas, de aumentos e baixas de peso e da minha preguiça incontornavel para o exercício, não podia esperar outra coisa. Mas fui. Há muito tempo que não me sentia tão bem na praia ou na piscina. Quem tem o peito grande compreende isto. Andar de fato de banho é um enorme desconforto, pois não me dá o apoio necessário. De biquini, estou bem o dia todo.
Não me senti mal, antes pelo contrário. Todos temos as nossas imperfeições e acho que está tudo tão preocupado com as suas que ninguém repara nas dos outros.
Tenho uma barriga flácida e cheia de estrias, pois tenho. Quem não quer olhar tem bom remédio.
Eu diverti-me, os miúdos divertiram-se tanto que nem jantaram e já está tudo a dormir.
Tive um Domingo maravilhoso.
sábado, 10 de julho de 2010
Tenho estado a conseguir
Olá minhas queridas amigas.
Muito obrigada pelos vossos comentários carinhosos e desculpem-me estas ausências tão longas.
Sei que me estou a tornar repetitiva mas vou tentar voltar a vir cá mais vezes.
O trabalho abrandou, embora eu trocasse de boa vontade estas semanas de reuniões por semanas de aulas.
Tenho andado a dançar entre os 57 e os 58. Embora a balança já tenha marcado várias vezes 57,0 e nunca mais tenha chegado aos 58, sinto que isto está muito pouco firme. Ando a fazer alguns disparates que compenso com quase jejuns e isso não pode ser.
No tempo de aulas, os horários são certos, há horas para comer e é mais fácil manter uma boa rotina alimentar. Chega esta altura do ano e deixo de ter horários. Tenho que estar na escola entre as 9 e as 9.30, e não há horas para almoço, não há horas para sair, nunca sei com o que conto. Se é certo que nos dispensam quase todas as tardes, não saber a que horas almoço lixa-me os esquemas todos.
Eu sei que estou a reclamar de barriga cheia e que a falta de organização é minha. Tenho é que ir fazendo os lanches e se tiver que fazer 3 lanches de manhã e almoçar às 3 da tarde, até estou a ir bem.
Eu queria chegar aos 55, mas está a ser difícil.
E depois estamos na altura em que tudo é pretexto para almoços, lanches ou jantares. São os tantos anos há que acabámos o curso. É o final do ano lectivo e a despedida dos colegas da escola.
É o encerramento do ano lectivo, do Agrupamento. É o encerramento do ano lectivo, do Concelho. É a festa do final de ano. É a despedida dos alunos e dos pais. (E sim, isto é tudo escola minha, mas corresponde a 6 ocasiões diferentes, ainda temos que somar as dos filhotes). É a preparação das férias com os amigos com quem costumamos ir. São os aniversários que vão surgindo. É a caracolada que tem que se comer. E podem imaginar tudo o resto. Não trocava nenhum destes momentos por nada. São momentos de alegria e de partilha em que somos reconhecidos pelo trabalho que fizemos e experimentamos sentimentos de amizade, mas em Portugal, ou pelo menos nos grupos com que eu me relaciono, todas estas celebrações envolvem comida. Tem que ser um almoço, um lanche ou um jantar, se não não é festa. E eu não sou de ferro.
Será que amanhã arrisco um biquini????
Muito obrigada pelos vossos comentários carinhosos e desculpem-me estas ausências tão longas.
Sei que me estou a tornar repetitiva mas vou tentar voltar a vir cá mais vezes.
O trabalho abrandou, embora eu trocasse de boa vontade estas semanas de reuniões por semanas de aulas.
Tenho andado a dançar entre os 57 e os 58. Embora a balança já tenha marcado várias vezes 57,0 e nunca mais tenha chegado aos 58, sinto que isto está muito pouco firme. Ando a fazer alguns disparates que compenso com quase jejuns e isso não pode ser.
No tempo de aulas, os horários são certos, há horas para comer e é mais fácil manter uma boa rotina alimentar. Chega esta altura do ano e deixo de ter horários. Tenho que estar na escola entre as 9 e as 9.30, e não há horas para almoço, não há horas para sair, nunca sei com o que conto. Se é certo que nos dispensam quase todas as tardes, não saber a que horas almoço lixa-me os esquemas todos.
Eu sei que estou a reclamar de barriga cheia e que a falta de organização é minha. Tenho é que ir fazendo os lanches e se tiver que fazer 3 lanches de manhã e almoçar às 3 da tarde, até estou a ir bem.
Eu queria chegar aos 55, mas está a ser difícil.
E depois estamos na altura em que tudo é pretexto para almoços, lanches ou jantares. São os tantos anos há que acabámos o curso. É o final do ano lectivo e a despedida dos colegas da escola.
É o encerramento do ano lectivo, do Agrupamento. É o encerramento do ano lectivo, do Concelho. É a festa do final de ano. É a despedida dos alunos e dos pais. (E sim, isto é tudo escola minha, mas corresponde a 6 ocasiões diferentes, ainda temos que somar as dos filhotes). É a preparação das férias com os amigos com quem costumamos ir. São os aniversários que vão surgindo. É a caracolada que tem que se comer. E podem imaginar tudo o resto. Não trocava nenhum destes momentos por nada. São momentos de alegria e de partilha em que somos reconhecidos pelo trabalho que fizemos e experimentamos sentimentos de amizade, mas em Portugal, ou pelo menos nos grupos com que eu me relaciono, todas estas celebrações envolvem comida. Tem que ser um almoço, um lanche ou um jantar, se não não é festa. E eu não sou de ferro.
Será que amanhã arrisco um biquini????
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