Último dia de férias

Hoje é o meu último dia de férias. Fico sempre um pouco angustiada com o regresso ao trabalho, acho que acontece a muita gente. É aquele nervoso miudinho de domingo à noite "elevado ao expoente máximo da loucura".
Sabem o que me valeu hoje? Vir aqui e encontrar as mensagens carinhosas que me deixaram.
Obrigada.
Sei que vai correr tudo bem. Sei (mais ou menos) quem vou encontrar. Mas...
Quanto ao resto das férias com os filhotes, acabou por correr bem. Felizmente só choveu naquele dia e acabámos por arranjar sempre o que fazer ou onde ir (nem que fosse ao Ikea, para mal dos pecados do meu filho que só de ouvir o nome da loja começa a pedir socorro para não ter que lá ir). Claro que houve algumas embirrações e algumas discussões, mas nada fora do normal.

Nada para dizer

Hoje não tenho nada para dizer.
Sinto-me a pior mãe do mundo por estar com os miúdos pelos cabelos. Choveu o dia inteiro e por isso não saímos de casa. Passaram o tempo todo a discutir uns com os outros.
Para acrescentar a tudo isto continuo com o horário das férias. Estou acordada até às 4 da manhã e às 8 estou a pé. Pareço um zombie.
Pelo menos o peso baixou.

FELIZ ANIVERSÁRIO

Hoje o meu blogue faz um ano.

Foi um ano em que eu perdi muito peso, aprendi a conhecer-me melhor e a gostar mais de mim.

Nada disto teria sido possível sem este blogue, pois foi através dele que eu fiz amizades sinceras. Amigas verdadeiras e altruístas que, sem me conhecerem de lado nenhum, me fizeram levantar e nunca desistir quando me senti em baixo. Amigas que celebraram comigo as minhas vitórias. Amigas que estiveram sempre comigo, nas alegrias e nas tristezas.

Se consegui mudar alguma coisa na minha vida foi também graças a vocês.

Sinto que os mais de 20 quilos que consegui perder, não foram um trabalho só meu. Foi como se cada uma de vocês me tivesse tirado de cima um desses quilos.

Obrigada a todas.

E aqui fica uma foto de três pares de calças minhas. As de baixo têm mais de um ano. As mais escuras devem ter um ano (já as dei) e as de cima uso-as agora (mas o tamanho abaixo já me serve).

Presunção e água benta...

Pois é. Quem lesse a minha última mensagem ficava a pensar que estava tudo bem.
Mas desde que voltei de férias comi tanta porcaria que nem vou dizer o quê, não vá abrir alguns apetites.
É certo que não aumentei, mas também não perdi nada.
Tenho que me mentalizar que não pode ser. Sinto-me tão bem com este novo peso que não posso deitar tudo a perder.
Ontem, pela primeira vez em muitos anos, fui comprar um soutien sem alças e não tive problemas em encontrar o meu tamanho. Claro que se precisei do soutien foi porque tenho roupa para vestir sem alças...
É a estas pequenas alegrias que tenho que me agarrar para não deixar fugir esta grande conquista que foi a minha perda de peso. E SÓ DEPENDE DE MIM, O RESTO SÃO DESCULPAS.

Regresso de férias

Olá a todas e obrigada pelas mensagens que me deixaram
Voltei ontem de férias. Os tradicionais quinze dias no Algarve que foram uma maravilha mas de que chegamos mais cansados do que quando partimos.
Fomos com uns amigos com que costumamos ir e foi óptimo. Quando íamos só com os miúdos, parecia que as férias giravam à volta deles. Desde que vamos com estes amigos, que também têm uma miúda da idade dos meus, parece que as férias também o são para nós. As crianças entretêm-se mais e nós também. As tarefas são partilhadas e é bom estar até às tantas na conversa com amigos que acabamos por não ver tantas vezes como queríamos ao longo do ano.
O pior (e o melhor) foi a comezaina. Mas acho que passei a minha prova de fogo. Comi tudo o que quis, sem abusar e bebi tudo o que quis, já com algum abuso e o resultado foi um quilo a mais. Acho que não foi mau. Com algum controlo acho que recupero rapidamente.
Antes de ter ido, já tinha chegado à conclusão de que não iria conseguir chegar aos 55 e que o não atingir esse objectivo só me estava a stressar. Estabeleci para mim, manter o peso entre os 56 e os 57. E é a esses valores que quero voltar. Estou com 57,800.... Acho que chego lá depressa.
Quanto ao dilema fato de banho/bikini. Nem se pôs. Ignorei a minha barriga gelatinosa cheia de estrias e só usei bikinis. Nem posso descrever o conforto que foi. Acho que só quem tem o peito grande pode compreender. Antes, quando eu ia à praia, estava sempre mortinha por voltar para casa, tomar um banho a correr e pôr um soutien. Este ano, nem me preocupava com isso. Chegava a casa e nem pensar em trocar de roupa. Só trocava (de bikini) se estivesse molhado e eu me quisesse deitar ou se fôssemos a algum lado. E como a casa onde estávamos tinha piscina, churrasco e muito espaço para os miúdos brincarem, a roupa era sempre o mais informal possível. Nos meus tempos de fato de banho isso não tinha sido possível.
Agora sei que vai demorar um pouquinho, mas vou tentar passar pelos vossos cantinhos todos para me pôr em dia.

Descoberta

Acho que começo a perceber por que motivo é que muitas dietas permitem disparatar num dia da semana.
Até agora pensei que fosse porque essas calorias, diluídas com as do resto da semana não seriam significativas.
Agora começo a acreditar que é porque como o nosso organismo já não está habituado a certo tipo de alimentos, se só os comer esporadicamente, fica-se com uma caganeira tal que não há gordura que cá fique.

56,5

Eu sei que na próxima 2ª feira não vou pesar isto.
Eu sei que amanhã não vou pesar isto.
Mas hoje eu pesava 56,5 Kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

E por isso actualizei o marcador e estou de parabéns.

Dia Bom

Foi um dia bem passado.
Trabalho nicles. Almoço de fim de ano e reencontro com velhos amigos.
E o melhor de tudo, a notícia que há muito esperava e que não vou contar (é que fiz tanto alarde disto que se conto e alguém que conheço lê, fica logo a saber quem eu sou), mas que me vai trazer muita tranquilidade e paz de espírito.
O meu organismo já se habituou mesmo a comer mesmo. Hoje ao almoço, comi mais do que o normal (mas sem grandes abusos) e quando chegou a altura da sobremesa já não fui capaz. Senti que ia explodir.
Ontem, o post da Kilos de Mim fez bastante sentido. Eu quero chegar aos 55 e vou fazer por isso, mas se me conseguir manter abaixo dos 58 dou-me por satisfeita. Não me vou matar por 2 ou 3 kilos, até porque eu sei como é que funciono, quanto mais penso na dieta, mais penso em comida. Quanto mais ansiosa estou, mais penso em comida. E quanto mais penso em comida..... já devem adivinhar.
Quarta ou Quinta vou comprar um biquini novo. Acabou-se o fato de banho!!!!

Sardinhada na piscina

Pensei, pensei, hesitei, decidi, repensei, duvidei e resolvi. Vou de biquini sim. E fui.
Apesar de ter emagrecido muito, a minha barriga está uma vergonha. Sempre tive muita tendência para ter estrias e depois de três gravidezes quase seguidas, de aumentos e baixas de peso e da minha preguiça incontornavel para o exercício, não podia esperar outra coisa. Mas fui. Há muito tempo que não me sentia tão bem na praia ou na piscina. Quem tem o peito grande compreende isto. Andar de fato de banho é um enorme desconforto, pois não me dá o apoio necessário. De biquini, estou bem o dia todo.
Não me senti mal, antes pelo contrário. Todos temos as nossas imperfeições e acho que está tudo tão preocupado com as suas que ninguém repara nas dos outros.
Tenho uma barriga flácida e cheia de estrias, pois tenho. Quem não quer olhar tem bom remédio.
Eu diverti-me, os miúdos divertiram-se tanto que nem jantaram e já está tudo a dormir.
Tive um Domingo maravilhoso.

Tenho estado a conseguir

Olá minhas queridas amigas.
Muito obrigada pelos vossos comentários carinhosos e desculpem-me estas ausências tão longas.
Sei que me estou a tornar repetitiva mas vou tentar voltar a vir cá mais vezes.
O trabalho abrandou, embora eu trocasse de boa vontade estas semanas de reuniões por semanas de aulas.
Tenho andado a dançar entre os 57 e os 58. Embora a balança já tenha marcado várias vezes 57,0 e nunca mais tenha chegado aos 58, sinto que isto está muito pouco firme. Ando a fazer alguns disparates que compenso com quase jejuns e isso não pode ser.
No tempo de aulas, os horários são certos, há horas para comer e é mais fácil manter uma boa rotina alimentar. Chega esta altura do ano e deixo de ter horários. Tenho que estar na escola entre as 9 e as 9.30, e não há horas para almoço, não há horas para sair, nunca sei com o que conto. Se é certo que nos dispensam quase todas as tardes, não saber a que horas almoço lixa-me os esquemas todos.
Eu sei que estou a reclamar de barriga cheia e que a falta de organização é minha. Tenho é que ir fazendo os lanches e se tiver que fazer 3 lanches de manhã e almoçar às 3 da tarde, até estou a ir bem.
Eu queria chegar aos 55, mas está a ser difícil.
E depois estamos na altura em que tudo é pretexto para almoços, lanches ou jantares. São os tantos anos há que acabámos o curso. É o final do ano lectivo e a despedida dos colegas da escola.
É o encerramento do ano lectivo, do Agrupamento. É o encerramento do ano lectivo, do Concelho. É a festa do final de ano. É a despedida dos alunos e dos pais. (E sim, isto é tudo escola minha, mas corresponde a 6 ocasiões diferentes, ainda temos que somar as dos filhotes). É a preparação das férias com os amigos com quem costumamos ir. São os aniversários que vão surgindo. É a caracolada que tem que se comer. E podem imaginar tudo o resto. Não trocava nenhum destes momentos por nada. São momentos de alegria e de partilha em que somos reconhecidos pelo trabalho que fizemos e experimentamos sentimentos de amizade, mas em Portugal, ou pelo menos nos grupos com que eu me relaciono, todas estas celebrações envolvem comida. Tem que ser um almoço, um lanche ou um jantar, se não não é festa. E eu não sou de ferro.

Será que amanhã arrisco um biquini????

A minha ausência

A minha ausência por tanto tempo deve-se sobretudo a mais uma estúpida característica minha. Quando a vida não me corre bem fecho-me. Há muito tempo que sou assim e há muito tempo que tento combater isso. Quando está tudo bem, saio, procuro os meus amigos, convivo. Quando as coisas me correm mal, fecho-me. É uma tendência péssima, porque isso só me deixa mais em baixo.
Mas pronto, agora que o mundo já não parece tão feio, voltei.
Eu sei que os amigos são precisamente para quando mais precisamos deles. E eu estou sempre disponível quando precisam de mim e sei que também estariam para mim, mas esta é mais uma coisa que preciso de mudar em mim.
Nem aqui vim e também vos considero amigas e acreditem que penso em vocês todos os dias.
Foram doenças, foram complicações no trabalho, foram maus humores. Agora tudo parece estar a resolver-se.
Obrigada a todas pelas mensagens de apoio e pelos selinhos que deixaram.
Vou tentar não deixar de cá vir, principalmente quando tudo parece correr mal.

Estou a boicotar-me

Não sei por que faço isto. Volto sempre ao mesmo.
O contador da Nutella voltou aos zero. Pareço uma drogada que usa de todos os meios para conseguir o que quer.
No Sábado, o meu marido foi ao Pingo Doce e pedi-lhe que trouxesse uns chocolates de que gosto. Como já o conheço e como ele já me conhece e como eu já sabia que ele ia chegar a casa a dizer que não havia, o que aconteceu, pedi à minha filha que lhe ligasse a dizer que a Nutella tinha acabado. Ele acreditou e trouxe. Esqueceu-se de que a mais pequena ainda não come, a de 5 anos acha enjoativo e ao mais velho é raro pôr no pão, por motivos óbvios.
Resultado: por minha culpa e só minha, este fim de semana comi um frasco inteiro à colher. Um frasco dos grandes. Quase 2500 calorias em dois dias, completamente desnecessárias. Acabou. Não se compra mais.
E o que me lixa é que isto aconteceu depois de eu ter ido ao médico e de ele me ter dito que só podia perder mais 4 quilos. Não interessa se o IMC é alto, não posso baixar dos 55, para mim é o suficiente. É chegar aos 55 e começar a manutenção.
Mas como eu sou parva e devo achar que mereço ser gorda para sempre, lá passei o fim de semana a comer Nutella. Até estou com medo de me pesar amanhã.

Dependências

Não sou psicóloga e pouco estudei sobre o assunto, mas acredito que há pessoas com uma grande predisposição para a dependência. Não sei se essa predisposição será genética ou terá aparecido pela forma como fomos criados ou pelas experiências por que passámos na infância, mas que essa predisposição existe, para mim é uma verdade que sinto na pele. Quanto ao tipo de dependência, pode variar. Talvez devido ao meio em que vivemos, às companhias, ou seja lá ao que for...

A minha grande dependência tem sido a comida. Há muito tempo que é uma luta diária, desde que me lembro e sei que será para a vida. O tabaco foi outra dependência que tive e que acredito que ultrapassei definitivamente. Vou tendo outras, umas mais saudáveis do que outras. A leitura, as telenovelas (há anos que eu não vejo telenovelas, pois tenho a noção de que se começo a seguir uma tenho que ver TODOS os episódios) e mais recentemente foi o FarmVille. No meio de tudo isto, penso ter um factor positivo que me ajuda. Sei identificar quais são as minhas dependências e à excepção da comida, tenho conseguido acabar com elas. Mas o problema é que eu não consigo reduzir. Ou sim, ou sopas. O tabaco teve que ser de um dia para o outro. As novelas, não posso ver de todo. A quinta, tive que acabar mesmo com ela.

Há dias, vi um programa do Dr. Phill sobre jogos on-line, em que ele referia que muita gente lhe perguntava se o tempo que passava a jogar ou que os filhos passavam a jogar era normal. Ele disse que a sua resposta se adapta a muitas outras coisas e a sua resposta foi uma pergunta "Isso está a afectar a sua vida? Se está, não é normal."

E pronto, foi o meu clique para acabar com a quinta. Intuitivamente já acabei com outros vícios que estavam a afectar a minha vida, antes disto, mas acabo sempre por arranjar um novo vício, à excepção do da comida, que é uma constante. E isto faz-me lembrar também uma frase que ouvi há muito tempo num programa dele e que dizia, mais ou menos que, não é possível acabar com um hábito ou vício. O que fazemos é substituí-lo por outro. Temos é que tentar que o nosso novo hábito seja melhor do que o anterior.

Eu anseio pela chegada do dia em que os meus vícios sejam beber água, comer alface, corrigir trabalhos. Mas parece que esse dia ainda vem longe...

Alegria: Apesar do meu peso parecer que diminui 100g por semana, continua abaixo dos 60 Kg.

Tristeza: Depois de ter visto um 95 no contador da Nutella, vou ter que o voltar a pôr a zeros.

Uma semana que começa e Dia 19

E porque vai começar mais uma semana. E porque essa semana vai ser bela e com feriados. E porque eu já devia estar a dormir e não estou. E porque amanhã é dia de pesagem e comi que nem uma alarve este fim de semana...
O que vale é que a música de hoje é esta e faz-me mesmo rir e recordar momentos felizes.

Day 19 - A song that makes you laugh (Uma canção que te faz rir)
Melô do Marinheiro – Paralamas do Sucesso

Selo

Recebi este selinho da minha querida amiga Sonhadora.

Regras
1º) Postar o selinho

2º) Postar 3 lembranças muito fofas da sua infância

- Quando íamos passar o Natal em casa dos meus avós. O meu avô ainda era vivo e éramos mesmo muitos, entre miúdos e graúdos. Às tantas reparávamos que o Pai natal tinha chegado e acreditávamos mesmo.

- Quando passava um fim de semana em casa dos meus outros avós. Eles mimavam-me até não poder mais.

- Minha Mãe. Foi a lembrança mais doce da minha infância. E continua a ser o exemplo mais doce e mais forte da minha vida.

3º) Indicar 6 Blogs muito fofo

Indico para todas as que por aqui passam e que me têm ajudado nesta luta.